خواص سنبل الطیب در طب سنتی و گیاهان دارویی بسیار زیاد است .سنبل الطیب یا علف گربه، گیاهی است علفی و چندساله که ساقه آن بهطور عمودی تا ارتفاع دو متر بالا میرود. این گیاه به صورت وحشی در جنگلهای کم درخت، در حاشیه جویبارها و گودالها در بیشتر مناطق آسیا و ایران میروید.
قسمت مورد استفاده این گیاه، ریشه آن است و معمولاً از ریشه گیاهی که بیش از ۳ سال عمر دارد، استفاده میشود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوهای در میآید. طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است. عطر آن پس از خشک شدن بیشتر میشود. سنبل الطیب دارای بویی مطبوع است و گربه بوی این گیاه را از فاصله دور تشخیص داده و به طرف آن میرود و در اطراف آن به جست و خیز میپردازد و از بوی آن مست میشود. گلهای سنبل الطیب به رنگ سفید یا صورتی و به صورت خوشهای است.
خواص سنبل الطیب در طب سنتی برای بی خوابی:
مطالعات نشان می دهد که سنبل الطیب به طور قابل توجهی، بی خوابی شبانه را درمان می کند، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و بر خلاف بسیاری از قرص های شیمیایی، باعث خواب آلودگی صبحگاهی نمی شود. مقادیر بالای لیارین موجود در سنبل الطیب، با افزایش گاما آمینو اسید بوتیریک (GABA) که یک انتقال دهنده عصبی مهار کننده در سیستم عصبی مرکزی بوده و باعث آرامش می شود، به درمان بی خوابی شبانه کمک می کند. برای درمان بی خوابی شبانه ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم ریشه سنبل الطیب را ۳۰ دقیقه قبل از خواب استفاده کنید.
خواص سنبل الطیب در طب سنتی برای استرس و اضطراب:
لیارین موجود در سنبل الطیب با بهبود سطوح GABA، باعث آرامش شده و با حفظ سطح سروتونین به درمان استرس و اضطراب کمک می کند. همچنین اسید والرنیک و والرنول موجود در عصاره ریشه سنبل الطیب به عنوان ضد اضطراب طبیعی عمل می کنند.
برای درمان استرس و اضطراب ۱۲۰ تا ۲۰۰ میلی گرم سنبل الطیب را ۳ بار در روز مصرف کنید.
درمان بیش فعالی کودکان:
یک مطالعه نشان داده که مصرف سنبل الطیب به مدت ۳ هفته به درمان بیش فعالی و کاهش علائم آن مانند مشکلات خواب و بی قراری در کودکان با سن بیشتر از ۵ سال کمک می کند.
توجه: توصیه شده که سنب الطیب نباید به کودکان زیر ۵ سال داده شود.
خواص سنبل الطیب در طب سنتی برای فشارخون و قلب:
در طب سنتی از ریشه ی سنبل الطیب برای کاهش فشارخون استفاده می شود و همچنین سنبل الطیب با کاهش فشار خون به بهبود سلامت قلب کمک کرده و خطر حمله قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد. سنبل الطیب به کاهش فشارخون بالا ناشی از استرس کمک می کند. علاوه بر این سنبل الطیب با تقویت عروق خونی، خطر لخته شده خون را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
سنبل الطیب به دلیل خواص آرام بخش قوی که دارد، باعث کاهش ضربان قلب می شود.
سنبل الطیب برای یائسگی:
تحقیقات نشان میدهد که مصرف ۱۰- ۱۵ میلی گرم ریشه سنبل الطیب در روز برای ۸ هفته میتواند علائم یائسگی، به ویژه گرگرفتگی در زنان یائسه را کاهش دهد.
سنبل الطیب برای معده و دستگاه گوارش:
سنبل الطیب یکی از بهترین روشهای درمان خانگی برای درد معده شناخته شده و باعث کاهش گاز معده و روده میشود، از اسهال جلوگیری کرده و به سلامت دستگاه گوارش کمک میکند.
سنب الطیب، سکسکه را درمان میکند.
سنبل الطیب برای صرع:
مطالعات نشان داده که مصرف سنبل الطیب باعث فعال شدن گیرندههای آدنوزین شده و احتمال تشنج در بیماران مبتلا به صرع را کاهش میدهد.
خواص سنبل الطیب در طب سنتی برای سردرد و میگرن:
در طب سنتی از سنبل الطیب به دلیل خواص ضد اسپاسم که دارد، برای درمان سردرد و میگرن استفاده میشود. هنگام بروز سردرد و میگرن، یک فنجان چای یا دمنوش سنبل الطیب بنوشید.
خواص سنبل الطیب در طب سنتی برای تقویت حافظه:
تحقیقات نشان داده که اسید والرنیک موجود در سنبل الطیب، با کاهش استرس اکسیداتیو در مرکز حافظه مغز (هیپوکامپ) به میزان قابل توجهی باعث تقویت حافظه میشود.
خواص سنبل الطیب در طب سنتی برای درمان لرزش دست عصبی:
سنبل الطیب، میتواند اعصاب شما را آرام کند، به همین دلیل یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان لرزش دست عصبی میباشد.
سنبل الطیب برای آرتروز و سیاتیک:
سنبل الطیب دارای خواص ضد اسپاسم و آرام بخش طبیعی است و در طب سنتی برای درمان درد آرتروز و سیاتیک استفاده میشود. شما می توانید روش تهیه دمنوش سنبل الطیب را نیز بخوانید.
عوارض و مضرات سنبل الطیب :
مصرف زیاد سنبل الطیب باعث خواب آلودگی میشود، به همین دلیل توصیه میشود که رانندهها به هیچ وجه نباید از سنبل الطیب استفاده کنند.زیاده روی در مصرف سنبل الطیب باعث سردرد، سرگیجه و ناراحتی معده میشود.در طب سنتی از سنبل الطیب برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت استفاده میشود
توصیه میشود که به دلیل اثراتی که سنبل الطیب بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد، حداقل ۲ هفته قبل از جراحی از مصرف آن خودداری کنید. (احتمالاً سنبل الطیب با داروهای بیهوشی تداخل ایجاد میکند)هنوز تحقیقاتی درباره ی اثر سنبل الطیب بر روی کودکان انجام نشده به همین دلیل توصیه میشود که کودکان زیر ۳ سال بهتر است، از مصرف این گیاه دارویی، اجتناب کنند.